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Schliersee Lauf 2025: Alle Startplätze vergeben

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Auf die Plätze, fertig, los! Läufst du am Samstag mit? Am 10. Mai 2025 findet zum 13. Mal der Schliersee Lauf statt. Alle 2.000 Startplätze sind allerdings seit Februar schon vergeben. „Wir freuen uns riesig über die große Resonanz – der Schliersee Lauf ist für viele längst ein Fixpunkt im Laufkalender geworden!“, sagt Veranstalter Flori Hornsteiner.

Verschiedene Distanzen für Groß und Klein

Alle Strecken starten und enden an der vitalwelt Schliersee. Zur Auswahl stehen die 7,5 Kilometer lange Seerunde, eine 10-Kilometer-Strecke über Fischhausen und Neuhaus sowie ein Halbmarathon mit 21,1 Kilometern. Die beiden kürzeren Strecken finden zusätzlich als Walk statt. Kinder und Jugendliche können auf Distanzen von 500 Metern und 2.000 Metern bis hin zur kompletten Seerunde teilnehmen. Besonders cool ist die Sprintwertung auf der 10-km- und Halbmarathon-Distanz. Die schnellsten Läuferinnen und Läufer vom Start bis zum Autohaus Pusl am Südufer werden ausgezeichnet. Das Autohaus Pusl motiviert die Sportlerinnen und Sportler außerdem mit einer Liveband am Streckenrand für den kommenden, leichten Anstieg.

Wir berichten direkt von der Strecke

Unsere Schliersee Magazin Redakteurin Susi Viehweger läuft heuer auch wieder mit und so kannst du den Schliersee Lauf direkt aus der Perspektive einer Teilnehmerin erleben. Susi teilt ihre persönlichen Eindrücke im Anschluss im Schliersee Magazin. Organisiert wird der Schliersee Lauf von Flori Hornsteiner und seinem Team von flowmotion. „Der Schliersee Lauf ist für viele ein echtes Highlight – Sport, Natur und bayerische Lebensfreude perfekt vereint“, schwärmt Flori. Unterstützt wird die Veranstaltung von der Gemeinde Schliersee, dem monte mare, verschiedenen Sponsoren, den Feuerwehren Schliersee und Neuhaus, dem Bayerischen Roten Kreuz und der Polizei.

Belohnung im Ziel: Kaiserschmarrn und Espresso

Im Zielbereich erwartet alle Teilnehmer eine liebevoll zusammengestellte Verpflegung mit Obst, Brezen, Bergkäse, alkoholfreiem Bier, Espresso und dem beliebten Kaiserschmarrn mit Apfelmus. Als Erinnerung gibt es ein Finisher-Shirt mit einem Motiv von Illustratorin Katharina Bourjau.

Die Siegerehrung findet ab 17:00 Uhr am Musikpavillon im Schlierseer Kurpark statt!

Ein wichtiger Hinweis für Anwohner und Gäste: Am Veranstaltungstag (10.Mai 2025) wird die Bundesstraße B 307 von 13:50 Uhr bis etwa 14:50 Uhr zwischen der Einmündung Lautererstraße und der Einmündung Spitzingstraße in beide Richtungen gesperrt. Eine Umleitung ist ausgeschildert.

Weitere Informationen unter: www.schliersee-lauf.de

Judith Musterfrau

Judith Weber

Heimatverliebt und reiselustig. Ich liebe Schliersee zu jeder Jahreszeit und bin immer auf der Suche nach neuen Blickwinkeln und Inspirationen. Mit einem Auge für das aktuelle Geschehen interessiere ich mich für alles, was in Schliersee los ist.

 

Schneeschuhwanderung am Spitzingsee

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Die aktuellen Bedingungen sind hervorragend für eine gemütliche Schneeschuhtour am Spitzing.

Wer keine eigene Ausrüstung hat kann sich was ausleihen. Sport Berauer in Schliersee vermietet Schneeschuhe + Stöcke für 15€/Tag (www.sport-berauer.de), sowie Martina Loch an der Stümpfling Bahnstation für 20€/Tag (snowcamp-martina-loch.de).

Viel mehr braucht es auch nicht. Mit normalem, festem Schuhwerk kann man die Schneeschuhe anziehen. Es empfiehlt sich Handschuhe zu tragen und atmungsaktive Kleidung, denn man kommt durchaus ins Schwitzen in Bewegung.

Die Valepp eignet sich bestens für erste Erfahrungen mit Schneeschuhen. Das Gelände ist nicht zu steil und man hat einen guten Überblick. Hier kann man dann seinen eigenen Weg durchs Almen Gebiet spuren. Man sollte jedoch aufpassen, dass man die Langlaufloipen nicht zertrampelt.

Bevor man auf Tour geht, sollte man, wie bei vielen anderen Wintersportarten auch, zuerst einen Blick auf den Wetterbericht und den Lawinenlagebericht werfen. Wer abseits von offiziellen Wegen läuft muss eigenverantwortlich eine sichere Route wählen, bei der man keiner Lawinengefahr ausgesetzt ist. Die Route sollte Wald-Wild Schongebiete, berücksichtigen und im Winter gesperrte Wege meiden.

Als Einkehr eignet sich das Blecksteinhaus, eine bewirtschaftete Alpenvereinshütte. Hier bekommt man gute bayrische Küche aus regionalen Produkten (www.blecksteinhaus.com). Am besten vorher kurz informieren, ob sie geöffnet hat. Alternativ steht die Albert Link Hütte als Einkehrmöglichkeit in der Valepp. Auch hier gibt’s täglich außer Montag (Ruhetag) bis 17 Uhr gutes Essen (Albert-Link-Hütte Spitzingssee bewirtschaftet Schliersee Alpenverein München & Oberland – Alpenverein München & Oberland).

Wer erst einmal mit einem Guide gehen möchte, kann sich einer Gruppe anschließen. Die Gästeinformation bietet geführte Schneeschuhwanderungen an.

Informiere dich vor Ort oder wirf einen Blick in den Veranstaltungskalender.

Achtsam Eisbaden in Schliersee

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Das Eisbaden hat in den letzten Jahren an Popularität gewonnen und wird zunehmend als effektive Methode zur Stärkung des Immunsystems, der Förderung der Durchblutung und der mentalen Belastbarkeit betrachtet.

Iris Zenglein ist eine erfahrene Coachin und praktiziert selbst täglich in ihrer persönlichen Routine das Eisbaden. Sie bietet auf ihrer Homepage https://www.zenglein-coaching.de/ eine Vielzahl von Coaching-Angeboten an, die speziell darauf ausgerichtet sind, Menschen bei der Überwindung von Ängsten, der Verbesserung ihrer Resilienz und der Förderung ihrer körperlichen Gesundheit zu unterstützen. Ein besonderes Highlight in ihrem Programm ist das Eisbaden, das sie in der wunderschönen Umgebung des Schliersees anbietet.

In den Eisbadekursen von Iris lernen die Teilnehmer, sich kontrolliert und sicher in kaltes Wasser zu begeben und dabei sowohl körperliche als auch mentale Grenzen zu überwinden. Die Kursinhalte sind so gestaltet, dass jeder Teilnehmer – unabhängig von seiner Erfahrung mit Kälte – optimal betreut wird und die positiven Effekte des Eisbadens genießen kann.

Die Kurse am Schliersee finden in einer einzigartigen Umgebung statt, die es den Teilnehmern ermöglicht, die heilende Wirkung der Natur und des kalten Wassers zu erleben. Iris  legt besonderen Wert auf eine sichere Durchführung der Eisbadeerfahrung. Sie sorgt dafür, dass alle Teilnehmer die richtige Vorbereitung und Anleitung erhalten, um die Kälte auf eine gesunde und stressfreie Weise zu erleben.

Das Angebot richtet sich an Menschen, die ihre persönliche Widerstandskraft stärken wollen, sowie an diejenigen, die bereits Erfahrung im Eisbaden  haben und ihre Praxis vertiefen möchten.

Neben der physischen Wirkung des Eisbadens betont Iris Zenglein auch die mentalen Vorteile dieser Praxis. Sie hilft ihren Teilnehmern, ihre Ängste zu überwinden, Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten zu entwickeln und ihre innere Stärke zu entfalten.

Das Eisbaden wird so nicht nur zu einer körperlichen Herausforderung, sondern auch zu einer Reise zu mehr Selbstbewusstsein und mentaler Klarheit.

Iris Eisbadeangebot (https://www.zenglein-coaching.de/eisbaden) in Schliersee bietet für Einheimische und Touristen eine wunderbare Gelegenheit, sich auf körperlicher und mentaler Ebene weiterzuentwickeln und die positiven Effekte der Kältetherapie in einer traumhaften Naturkulisse zu erleben.