Neues Buch aus Schliersee: Merle Zirk präsentiert „Return to Yourself“
Merle Zirk hat ihr zweites Buch veröffentlicht: Am 17. Mai stellte die Autorin aus Schliersee, Retreat-Mentorin und Coach für Vitalstoffe & Lebensbalance ihr neues Werk „Return to Yourself “ bei einer Lesung im Heimatmuseum Schliersee vor. Die Besucherinnen und Besucher nutzten die Gelegenheit, mehr über die Entstehung des Buches und die persönliche Geschichte hinter dem Projekt zu erfahren. Auch kulinarisch konnten die Gäste vor Ort die pflanzenbasierte Ernährung bei einer kleinen Kostprobe erleben.
Rund ein Jahr arbeitete Merle Zirk an „Return to Yourself“. Entstanden ist ein 208-seitiges Buch, das weit über ein klassisches Kochbuch hinausgeht: Neben einem umfangreichen Ratgeberteil enthält es 40 pflanzenbasierte Rezepte und beschäftigt sich mit Themen wie Selbstfürsorge, bewusster Ernährung, Zusammenhang zwischen Blutwerten und Gesundheit und innerer Balance. Ziel des Buches ist es, Menschen zu inspirieren, bereits vor der Entstehung einer Krankheit um sich zu sorgen.
Der persönliche Hintergrund des Buches ist eng mit einem Wendepunkt in ihrem Leben verbunden. Ende 2012 erhielt Merle Zirk die Diagnose Gebärmutterhalskrebs. Diese Erfahrung brachte sie dazu, ihre Ernährung und ihren Lebensstil grundlegend zu verändern. Seit 2013 lebt sie pflanzenbasiert und setzt bewusst auf möglichst unverarbeitete Lebensmittel. Heute begleitet sie Menschen mit Retreats, Workshops und ihrem ganzheitlichen Ansatz rund um Wohlbefinden und Lebensbalance.
Auf ihrer Homepage beschreibt Merle Zirk ihre Arbeit als Verbindung aus Ernährung, Bewegung, Entspannung und Natur. Seit 2014 ist sie ausgebildete vegane Ernährungsberaterin und veranstaltet seit 2015 Retreats in verschiedenen Ländern Europas.
Besonders regional geprägt ist auch die Gestaltung des Buches: Die Fotografien stammen von dem Schlierseer Fotografie-Unternehmen Falke² Fotografie (https://www.falkehoch2.de/ ). Die stimmungsvollen Bilder verleihen „Return to Yourself“ eine ruhige und natürliche Atmosphäre und unterstreichen den persönlichen Charakter des Projekts.
Passend zum Buch entwarf Merle Zirk zudem einen alkoholfreien Wein, der zeitgleich mit „Return to Yourself“ erschienen ist und den Gedanken des bewussten Genusses aufgreift.
Erhältlich ist „Return to Yourself“ direkt über die Bücheroase Schliersee. Damit bleibt das gesamte Projekt bewusst in der Region verwurzelt – von der Schlierseer Autorin über die Fotografie bis hin zum Verkauf des Buches in der Bücheroase Schliersee.
